Koenzym Q10: Buněčný energizér

Koenzym Q10, často označovaný jako CoQ10, je sloučenina, která je nezbytná pro produkci energie v našich buňkách. Je zapojen do elektronového transportního řetězce, klíčového procesu při generování adenosintrifosfátu (ATP), hlavní energetické měny těla. CoQ10 je také silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním poškozením. Jak stárneme, naše přirozené hladiny CoQ10 klesají, což může vést ke snížení hladiny energie a zvýšenému riziku nemocí souvisejících s věkem. Je prospěšný pro zdraví srdce, protože pomáhá zlepšovat funkci srdečního svalu a může snižovat krevní tlak. Doplňky CoQ10 jsou dostupné v měkkých kapslích a lze je užívat na podporu celkové energie a vitality. Některé studie také naznačují jeho potenciál při zlepšování zdraví pokožky a snižování známek stárnutí.